|
Не самый лучший результат -200 грамм за 10 дней. 🤷♀️ Но учитывая, что перед экзаменом по анатомии я нервничала, много сидела и жрала в 3 хари, надо сказать спасибо что вообще не в плюс пошло 😂😂
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 52,70g | Prot: 77,49g | Carbh: 184,28g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко 1,8%. Almuerzo: Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Grizzly Nuts Coconut Cream Paradise, Каша Пшенная на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Cena: Магнит Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Grizzly Nuts Coconut Cream Paradise, Каша Пшенная на Воде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Минтай в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Помело, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Редис, Минтай в Сметане, Капуста Белокочанная. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|