Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 39,71g | Prot: 56,22g | Carbh: 221,82g.
Desayuno: Чай, Макфа Хлопья 4 Злака, Ашан Папайя Сушеная, Семена Льна, Каждый День Изюм без Косточек. Almuerzo: Милти Напиток, Hello Sweety Slim Хачапури, Коркунов Конфета, Роллы Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Русское Море Крабовое Мясо. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, Банан. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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