|
04 МАРТА 2020
Девочки,всем привет.
А кто нибудь сидит тут из FS на интервальном голодании 16/8 ?
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3093 kcal
|
Grasa: 144,32g | Prot: 128,89g | Carbh: 375,54g.
Desayuno: Печем Дома Мак Пищевой, Каждый День Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сады Придонья Яблочное Пюре, Магнит Банан, Myprotein Арахисовая Паста, Блинни Бон Блинчики с Ветчиной и Сыром, Яйцо (Целое), Арла Сыр Натура Сливочный, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almuerzo: Кабачок, Макфа Макароны Отварные, Майонез, Куриная Печень, Шампиньоны. Cena: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Майонез, Вареное Яйцо, Красная Цена Крабовые Палочки, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. Pasa Bocas / Otros: KDV Тараллини с Чесноком, Вареное Яйцо, Global Village Зелёный Горошек, Mr. Ricco Майонез. más...
|
peso estable
|