Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 104,76g | Prot: 86,78g | Carbh: 29,45g.
Desayuno: Abacate, Bacon, Ovo Mexido. Almuerzo: Avelã, Macadâmia. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Repolho-Roxo, Acelga, Abacate, Molho Pesto, Vinho Cabernet Sauvignon, Salmão no Forno ou Grelhado. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreiabd
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