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07 mar. 20
Diario de jontyboy, 07 mar. 20
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Week 32 Not a loss or a gain is a positive to me. Tightened my belt a notch. 😀 Onwards and downwards!
120,4 kg
Disminuído hasta ahora:
20,6 kg
.
Aún para ir:
29,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 marzo 2020:
1848 kcal
Grasa: 71,43g | Prot: 80,86g | Carbh: 199,44g.
Desayuno:
Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Bananas.
Almuerzo:
Muller Light Smooth Toffee, Asda Butcher's Selection Unsmoked Back Bacon, Kingsmill Crusts Away! Bread, HP Brown Sauce.
Cena:
Tesco Onion Bhajis , Patak's Korma, Asda Golden Veg Micro Rice, Skinless Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
más...
peso estable
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Comentarios
I did that for several months of myself. Once I cut back on my calories I started losing a half a pound a day.
07 mar. 20 por el miembro:
skinnyminilinny
down a notch! woo hoo
07 mar. 20 por el miembro:
HCB
Thanks everyone for the support
08 mar. 20 por el miembro:
jontyboy
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