Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2020
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 34,69g | Prot: 80,39g | Carbh: 136,67g.
Almuerzo: 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 煮熟的鸡蛋白, 清蒸鱼, 红烧豆腐, 炒青菜. Cena: 植物油, 糖, 番茄酱, 鸡蛋（整个）, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 糖醋鱼, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 桃子. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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