Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2020
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 31,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 145,87g | Prot: 91,09g | Carbh: 59,50g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Muz. Cena: Rakı, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Kuzu Eti, Berrak Salatalık Turşusu, Birşah Süzme Yoğurt . Pasa Bocas / Otros: Amigo Ceviz İçi, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de OmerÖzdeniz
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