Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2020
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 59,21g | Prot: 63,91g | Carbh: 117,59g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо-Пашот, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Суп Грибной. Cena: Навашинский Хлеб Батон, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Манная Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. más...
|
|
2894 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 12 horas, Montañismo - 31 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de awdotya
|