Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2020
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 61,60g | Prot: 66,83g | Carbh: 102,52g.
Desayuno: Кекс, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Almuerzo: Кофе с Молоком, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры Черри. Cena: Сушкоф Ролл Запеченный с Сыром и Омлетом, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
|
|
1670 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irka_ch
|