|
я с таким азартом и радостью жду взвешивания) у меня душевный подъем! заметила что когда я выпиваю 2.5-3 литра воды в день , то чувство голода пропадает , и ещё мне нужно пристальней следить за жирами. так же ещё в течение следующей недели требуется проработать комплекс жиросжигающих и обычных упражнений) и да эта цифра- подарок для меня!
|
103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 114,96g | Prot: 49,00g | Carbh: 31,95g.
Desayuno: Сливочный Сыр, Говядина Отварная, Яйцо Куриное, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гарнец Овсяная Мука , Фрау Му Творог 9%, ВкусВилл Масло Оливковое. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Копченов Грудинка в Форме. Cena: Игристое Вино, Помидоры. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|