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Von mir aus....besser als eine Zunahme 😃😉!
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 59,51g | Prot: 72,97g | Carbh: 224,90g.
Desayuno: Obstsalat, Exquisa Quarkcreme, Ei, REWE Bio Dinkelvollkornmehl. Cena: Nestle Golden Minis. Pasa Bocas / Otros: hanuta Hanuta, hanuta Hanuta, Corny Free Joghurt, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, K-Classic Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Duplo Duplo, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Nimm2 Lachgummi . más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Trotar - 8/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Deko Tante
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