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09 mar. 20
Diario de jukuber, 09 mar. 20
Perfil de jukuber
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
105 kg
Disminuído hasta ahora:
26 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 marzo 2020:
639 kcal
Grasa: 8,04g | Prot: 45,28g | Carbh: 104,53g.
Desayuno:
Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Biolabor Bierhefe Plus , Stevia Flüssig, Verla Magnesium Verla 300, Ice Tea Sparkling Zero, Coca-Cola Zero, Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken (40g), Magerquark, Ener Bio Weizenkleie.
Almuerzo:
Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing , Gurke (Geschält), Braeburn Äpfeln.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Wir haben jetzt beide noch 15 kg zuviel. In welcher Zeit wollen wir das schaffen? 3 Monate? Ab heute?
14 mar. 20 por el miembro:
Weihnachtsente2017
Etwas lauter, bitte
27 abr. 20 por el miembro:
Weihnachtsente2017
Mit den drei Monaten hat es ja eher nicht geklappt. Es muss wieder voran gehen.
15 jun. 20 por el miembro:
jukuber
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