Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 52,47g | Prot: 60,34g | Carbh: 129,43g.
Desayuno: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Helva, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili). Cena: Beyaz Ekmek, Fırında Köfte, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
yürüyüş - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de #ÖZLEM#
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