Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 41,46g | Prot: 95,16g | Carbh: 140,02g.
Desayuno: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Маслята. Almuerzo: Arla Сыр Чеддер Tolkiiton, Noris Икра Трески Пробойная, Bombbar Соус Майо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Котлеты из тунца с овс мукой. Cena: Невская Трапеза Говядина Деликатесная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Перцы со свининой. Pasa Bocas / Otros: Пискаревский Кефир 1%, Мандарины, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1946 kcal
|
Ejercicio:
треня - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|