Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2020
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2821 kcal
|
Grasa: 145,71g | Prot: 112,03g | Carbh: 316,12g.
Desayuno: Susamlı Simit, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kuru İncir, Kuru Erik, Pınar Labne, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Mevsim Salata, Dalyan Köfte, Su Böreği, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zeytinyağlı Biber Dolması. Cena: Mandalina, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Baştacı Et Döner , Kremalı Mantar Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Salep, Mandalina. más...
|
Ganando 23,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|