Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
972 kcal
|
Grasa: 42,78g | Prot: 35,54g | Carbh: 116,81g.
Desayuno: Чай с Молоком, Овсяное Печенье. Almuerzo: Чай с Молоком, Курага, Финик, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Котлета Куриная. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Чай с Молоком, Слобода Йогурт с Грушей, Семенами Льна и Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Коркунов Конфета, Сладкая Булочка, Зеленый Чай. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|