Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
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119,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 153,18g | Prot: 134,71g | Carbh: 36,72g.
Desayuno: Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Butter, Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Hidden Valley Original Ranch Dressing, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Columbus Italian Dry Salame, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Almuerzo: Butter, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Kroger Farm Raised Atlantic Salmon, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Columbus Italian Dry Salame. más...
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5379 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cardio - 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de thebigguy
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