Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
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70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 88,56g | Prot: 139,59g | Carbh: 272,86g.
Desayuno: Ground or Patty Pork, Muscle Milk Genuine Chocolate, Bananas. Almuerzo: Birds Eye Voila! Mongolian Style Beef, Freshlike Mixed Vegetables, Granny Smith Apples, Sun Chips Garden Salsa (Package). Cena: Beef Patties (100%, Frozen, Cooked), Pita Bread, Spinach. Pasa Bocas / Otros: RxBar Chocolate Sea Salt, Bananas, Clif Bar Whole Lotta Roasted Peanut Chocolate. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 7 minutos, Remo - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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