Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 58,37g | Prot: 134,51g | Carbh: 206,02g.
Desayuno: Telur Rebus, SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit, Evolene Whey Protein. Almuerzo: Rendang, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Gula Pasir, Kopi, Nila (Ikan), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (Manis). más...
|
|
2072 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|