Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2796 kcal
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Grasa: 59,70g | Prot: 196,15g | Carbh: 397,22g.
Desayuno: Orange, Papaya, Whey Protein. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Collards, Steamed or Boiled Scallops, Tempeh (Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Nasi Putih. Cena: Durian, Fiesta Seafood Makarel Saus Balado, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Chinese Baozi Steamed Bun. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggitsenja
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