Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2365 kcal
|
Grasa: 84,30g | Prot: 196,63g | Carbh: 220,46g.
Desayuno: Ирис Ирис Крепыш, Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином , Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Брокколи, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Брокколи. Cena: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином. Pasa Bocas / Otros: Карамель, Фисташки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. más...
|
|
1757 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|