Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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763 kcal
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Grasa: 30,85g | Prot: 50,05g | Carbh: 80,00g.
Desayuno: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almuerzo: Petai, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Pepes Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Alpukat. más...
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1796 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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