Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3437 kcal
|
Grasa: 85,24g | Prot: 246,08g | Carbh: 409,55g.
Desayuno: Ашан Киви, АТАК Яичный Белок, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каждый День Сливки 10%, Монастырский, Мааг Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Uncle Ben's Соус Терияки, Global Village Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри, Перекресток Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Prosto Рис Золотистый, Вкуснотеево Творог 0,5%. Cena: Пятерочка Яблоко Голден, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Пятерочка Яблоко Голден, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Global Village Маслины без Косточки, Green Ray Кукуруза, Prosto Крупа Булгур, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|