Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1146 kcal
|
Grasa: 45,86g | Prot: 97,09g | Carbh: 86,55g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 78%, Омлет с Овощами. Almuerzo: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Зеленая Стручковая Фасоль. Cena: Голден Яблоко, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 78%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
1414 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nehbet27
|