Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2272 kcal
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Grasa: 162,65g | Prot: 152,55g | Carbh: 50,85g.
Desayuno: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Columbus Italian Dry Salame, Butter, In-N-Out Double-Double Protein Style. Almuerzo: Kroger Farm Raised Atlantic Salmon, Columbus Italian Dry Salame, Butter. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fiber Capsules. más...
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4277 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Cardio - 5 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 12,1 kg a la Semana
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 Comentarios
370 grams of protein in 2500 calories? Wow. I get about 200 max at that intake. I'm not dedicated enough for more. :)
11 mar. 20 por el miembro: davidsprincess
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Peso Histórico de thebigguy
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