Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 89,53g | Prot: 69,62g | Carbh: 110,20g.
Desayuno: Café, Mamão Papaia, Ovo, Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Almuerzo: Chuchu Cozido, Beterrabas, Nuggets de Frango, Cupim Assado. Cena: Seara Salsicha Hot Dog, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Yoki Amendoim Descascado Salgado, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Pasa Bocas / Otros: Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Danone YoPRO Chocolate, Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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