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2499
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2499 kcal
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Grasa: 68,07g | Prot: 159,51g | Carbh: 293,53g.
Desayuno: آرلا - أرلا - ارلا - Arla حليب عضوي كامل الدسم - Milk Organic Full Fat, Fitness خبز, Egg Yolk, Egg White, Date, غنية جبن عكاوي بالحبة السوداء. Almuerzo: أرض الطبيعة سمن بلدي, Veal Sirloin (Lean Only), Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Eggplant, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Green String Beans. Cena: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Consewes Chtawra حمص بالطحينة, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: باجة حب دوار الشمس مملح, Quanta Adore MILK CHOCOLATE , Kitkat DARK 70%, Orange, Carrots, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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