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Gente Jejum intermitente realmente emagrece, é REAL, emagreci 5K fazendo Jejum porém não deixei de comer NADA que eu gosto então a perda foi em mais tempo porém chegou da mesma maneira, após 4 meses emagreci 5K. No meu jejum eu como de tudo, lanche e pizza aos finais de semana arroz no jantar enfim eu n me privei de NADA. Janto as 20 hrs e depois só as 12 do outro dia.
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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826 kcal
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Grasa: 19,36g | Prot: 59,01g | Carbh: 101,22g.
Almuerzo: Cenouras, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Haribo Ursinhos de Ouro, Mariza Canela em Pó , Ovo Frito, Banana Caturra, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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