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12 mar. 20
Diario de xmo14, 12 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
107 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
37 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2020:
693 kcal
Grasa: 23,44g | Prot: 70,66g | Carbh: 61,79g.
Desayuno:
Puding Vanila, Tropicana Slim Susu Low Fat.
Almuerzo:
Herbalife Green Tea, Soto Ayam.
Cena:
Kong Kee Egg Tofu, Kem Chicks Sayur Toge.
más...
2748 kcal
Ejercicio:
hari ke 18 - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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