Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 49,14g | Prot: 61,05g | Carbh: 152,21g.
Desayuno: Лента Авокадо, Кофе с Молоком, Мирамар Форель Слабосоленая, Лента Хлопья Гречневые. Almuerzo: Свекла со Сметаной, Куриная Печень, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, Grow Food Уха из Горбуши. Cena: SPAR Печенье Кукурузное , Овсяная Каша на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Велком Сервелат Финский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. más...
|
|
2790 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 11 horas, Montañismo - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de awdotya
|