Diario de Sérgio Machado, 13 mar. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2013
58,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2013:
2735 kcal Grasa: 87,26g | Prot: 140,54g | Carbh: 352,02g.   Desayuno: Requeijão Cremoso com Amido Light, Peito de Peru light Defumado - Sadia, Banana, Queijo Cheddar, Leite Integral, Pão Francês. Almuerzo: Ovo Frito na Manteiga, Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido). Cena: Tomate, Molho de Tomate Mangericão, Atum em Pedaços com Óleo Comestível, Feijão Carioca, Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana, Leite Integral, Requeijão Cremoso com Amido Light, Queijo Cheddar, Peito de Peru Defumado Light, Pão Francês, Banana, Banana. más...
1395 kcal Ejercicio: Descansando - 10 horas, Durmiendo - 14 horas. más...

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