Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 58,85g | Prot: 158,21g | Carbh: 139,53g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сыктывкархлеб Лаваш Армянский. Almuerzo: Желе Кефирное с Малиной, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Моя Запеченная Куриная Грудка. Cena: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Желе Кефирное с Малиной, Брокколи на Пару, Рыба на Пару. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Мой Тыквенный Кекс, Асто Семга Соленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Мой Овсяный Блин с Молоком. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nafanja314
|