Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
|
114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 46,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1091 kcal
|
Grasa: 43,93g | Prot: 58,61g | Carbh: 113,80g.
Desayuno: Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Творог 5%. Almuerzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареное Филе Свинины. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Курага, Чернослив, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
3060 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nika####
|