|
Эх :)
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 63,97g | Prot: 132,32g | Carbh: 118,13g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Окей Грудка Куриная Гриль, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%. Cena: Смак Хлеб Таежный, Сыр Адыгейский, Макси Скумбрия Гриль. Pasa Bocas / Otros: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный, Красное Яблоко. más...
|
|
2447 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 70 kg a la Semana
|
 Comentarios
12 mar. 20 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
12 mar. 20 por el miembro: Ne zloy
|
Молодец, будешь как великий Жрун! :))
12 mar. 20 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
12 mar. 20 por el miembro: Modularsong
|
Это, возможно, отёки? Не переживайте, впереди куча времени для сброса-набора веса. Ещё все успеете)
12 mar. 20 por el miembro: sovilianna
|
ДП , родственник Ждуна ?))
12 mar. 20 por el miembro: Ne zloy
|
sovilianna,не не отеки, последствия вчерашнего обнуления :)))не хватило чего то :)
12 mar. 20 por el miembro: Ne zloy
|
эх.. надо было "обнуление веса" зафиксировать в конституции)
12 mar. 20 por el miembro: natalia_1900
|
12 mar. 20 por el miembro: Ne zloy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|