Я уже почти дошла до своей цели(39кг), но тут поняла, что хочу весить хотя бы 38-38.5, не меньше, обещаю
|
39,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1010 kcal
|
Grasa: 27,77g | Prot: 78,26g | Carbh: 116,47g.
Desayuno: Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Рефтинская Филе Куриное. Almuerzo: Помидоры, Ржаной Хлеб, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Ашан Горох Варёный, Рефтинская Филе Куриное. Cena: Рафинад, Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Творог 5%, Брусника, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Слада Птичьи Сказки, KDV Бегемотик Бонди, Зефирюшки Воздушный Зефир, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|