Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 42,28g | Prot: 82,11g | Carbh: 158,00g.
Desayuno: Мирель Торт Бельгийский Шоколад, Чай, Макфа Хлопья 4 Злака, Ашан Папайя Сушеная, Семена Льна, Каждый День Изюм без Косточек. Almuerzo: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Булгур. Cena: Смак Хлеб Кайзер, Чай, Русское Море Крабовое Мясо. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Кофе, Лакомо Сливки 10%. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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