Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2144 kcal
|
Grasa: 83,30g | Prot: 92,82g | Carbh: 260,50g.
Desayuno: Кефир (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Сало, Ермолино Колбаса Вареная , Хохланд Плавленый Сыр, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Агрокомплекс Рулет Бисквитный Кремовый, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Hortex Клубника Замороженная, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Капуста, Свекла Вареная, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Лужайкино Творог 5%. Cena: Баян Сулу Карамель, Любинский Кондитер Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Свеклы, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой , Любимо Бифилайф. Pasa Bocas / Otros: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Рот Фронт Карамель Лимончики, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Кефир (Обезжиренный), Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. más...
|
|
1151 kcal
|
Ejercicio:
зарядка - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Google Fit - 18 horas y 50 minutos, Limpieza - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|