|
Силовая тренировка - низ
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 51,67g | Prot: 82,39g | Carbh: 199,24g.
Desayuno: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ОАО Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин с Пребиотиком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Царь Хлопья 5 Злаков, Вятушка Молоко 2%. Almuerzo: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Calve Бразильский Кетчуп, Семейные Секреты Рататуй, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Grand di Pasta Макароны. Cena: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Гарнец Рисовая Мука, Морковь, Хлопья Овсяные Геркулес, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Яйцо, Danone Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Ирис Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе, Яблоко. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|