Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
|
109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 52,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 51,08g | Prot: 158,50g | Carbh: 45,01g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Филе Куриное с Шампиньонами в Сметане ( Юм), Ассорти с Цветной Капустой и Кабачком на Пару. Cena: MusclePharm Combat 100% Casein , Простоквашино Молоко 2,5%, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Ассорти с Цветной Капустой и Кабачком на Пару, Филе Куриное с Шампиньонами в Сметане ( Юм). Pasa Bocas / Otros: Филе Куриное с Шампиньонами в Сметане ( Юм). más...
|
|
661 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Эмс тренировка - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yulibony
|