Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 57,50g | Prot: 85,89g | Carbh: 148,71g.
Desayuno: Tirolez Requeijão Cremoso, Café, Pão de Batata, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Maminha, Bolinho de Arroz. Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Mussarela Light , Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate Meio Amargo , Panquecas Simples, Nestlé Iogurte Natural Integral, Granola. más...
|
|
2315 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
|