Diario de Maria Richards, 15 abr. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2013
65,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,0 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2013:
1155 kcal Grasa: 16,99g | Prot: 43,34g | Carbh: 210,88g.   Desayuno: tea and milk, sultanas, porridge. Almuerzo: tea and milk, banana, roast beef, bread roll. Cena: tea and milk, golden sun pilau rice, Stagg Chili. Pasa Bocas / Otros: satsuma, apple, coffee with milk, prunes. más...
1948 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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