Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
|
44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 48,26g | Prot: 58,66g | Carbh: 197,06g.
Desayuno: Сухие Жареные Орехи Кешью, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Zero Джем Земляничный , Alpro Молоко Кешью, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Компас Здоровья Флаксы с Луком, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Сырники Домашние, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Манная Каша на Молоке, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Творог 5%, Кофе, Помидоры, Капуста Белокочанная, Банан, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. Almuerzo: Квашеная Капуста, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Zero Джем Земляничный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шармэль Зефир Яблочный, Красное Яблоко, Картофель Отварной, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Cena: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Квашеная Капуста, Семга Запеченная, Капуста Белокочанная, Красное Яблоко, Alpro Молоко Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Цукаты, Мандарины, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Курага, Mixbar Арахис в Карамели. Pasa Bocas / Otros: Лев Голицын Шампанское Брют, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Вино Сухое. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Compras - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|