Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2013
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2719 kcal
|
Grasa: 65,98g | Prot: 182,36g | Carbh: 339,13g.
Desayuno: e-Amino 2200, 7Up Light, Barra de Cereal Pie de Limón, Galletas de Arroz, Avena Instantánea, Whey Matrix (Vainilla), Leche Descremada. Almuerzo: Mostaza, Pastel de Papas, Más Pera, Pie de Limón, Aceite Maravilla, Bistec, Arroz Blanco, Mayonesa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Blanco. Cena: Jugo en Polvo 0% Azúcar, Yoghurt Light, e-Amino 2200, Pastel de Papas, Pan Blanco Light, Mostaza, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Amasado, Galleta, Criollitas. Pasa Bocas / Otros: Mas Manzana, Whey Matrix (Vainilla), Leche Descremada. más...
|
|
2835 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 14 horas y 17 minutos, Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sharpie.cl
|