Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1871 kcal
|
Grasa: 96,25g | Prot: 195,42g | Carbh: 165,79g.
Desayuno: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Nasi Lemak. Almuerzo: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, WRP WRP On The Go. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Cilok, McDonald's French Fries (Small), Steak Teriyaki with Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. más...
|
|
1534 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fenny sukma
|