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14 mar. 20
Diario de Jazzstoke, 14 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
69,3 kg
Disminuído hasta ahora:
17,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2020:
728 kcal
Grasa: 49,05g | Prot: 62,31g | Carbh: 5,38g.
Almuerzo:
Mackerel.
Cena:
Mr Foods Doner Kebab Meat .
Pasa Bocas / Otros:
Soft Boiled Egg.
más...
1075 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Samsung Health - 16 horas y 4 minutos.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Nice drop, well done 👍🏼🙂 you are doing fabulous 👏🏼👏🏼👏🏼
14 mar. 20 por el miembro:
bubblegum14
Well done good loss
14 mar. 20 por el miembro:
peter shaw
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