Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 50,96g | Prot: 57,72g | Carbh: 127,59g.
Desayuno: الملفوف, الخس, المراعي جبنة فيتا لايت, بيضة مسلوقة طرية, لوزين توست بر. Almuerzo: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), Freshly Mixed Vegetables, سلطة الخس مع خضار متنوعة, كويكر شوفان, شوربة الدجاج. Cena: نسكافيه 2-1, جرين فارمز زيتون اسود شرايح, نادك جبنة كريم, لوزين توست بر. Pasa Bocas / Otros: المراعي لبن قليل الدسم, الشاي الأخضر, الزنجبيل, البطيخ, القهوة. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zomordam22
|