Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2013
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2565 kcal
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Grasa: 85,13g | Prot: 127,61g | Carbh: 327,92g.
Desayuno: Suco de Goiaba, Sanduíche de Queijo, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Almuerzo: Salada de Vegetais, Bife de Carne de Vaca, Macarrão. Cena: Salada de Vegetais, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Suco de Uva Light, Chocolate Preto ou Doce, Salada de Frutas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 1 hora y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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