Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
473 kcal
|
Grasa: 29,36g | Prot: 28,16g | Carbh: 23,23g.
Desayuno: Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Мраморный, Яичница, Кофе лайт. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Мне кажется сейчас самым правильным будет добавлять активность, физкультуру. Организму нужно новое воздействие на обменные процессы если питание не работает.
15 mar. 20 por el miembro: LudaShe
|
15 mar. 20 por el miembro: greenkrapiva
|
Может, сама завтра в дефицит соберусь 🙈😂
15 mar. 20 por el miembro: greenkrapiva
|
Я завтра хочу срезать до 2000. Не уверен, что это правильно, но хочу попробовать. Ещё мне нужно исключить переборы, которые я иногда стал себе позволять. Хотя, возможно, они у меня объясняются дефицитом. Короче, работы много. Огорчает то, что с января нет заметного и ожидаемого прогресса. Даже не знаю откуда у меня ещё есть силы и энергия. Наверное утешает, что я уже в чуть новом теле. Это круто! Некоторые убеждают меня уже остановиться. Ладно, утро вечера мудренее. Всем спокойной ночи!
15 mar. 20 por el miembro: revyura
|
Здравствуйте!!! Решилась написать. Вот я тоже застряла, дошла до 77 и все. Начинаю поднимать калораж вес растет, снижаю и стопор. Расстерялась и ничего не понимаю, что делать и причину не понимаю🙉, решила , ждать и продолжить пока в том же духе, как говорится. А вообще это такой кайф когда нет лишнего веса!!!
15 mar. 20 por el miembro: Kuyga
|
Нельзя тебе снижать! Побереги здоровье! Это очень серьёзно! Не повторяй своих и наших ошибок!
15 mar. 20 por el miembro: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de revyura
|