Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 54,17g | Prot: 74,07g | Carbh: 147,68g.
Desayuno: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Чудесный Край Батон Домашний Нарезной, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Яйцо. Almuerzo: Амур Бройлер Голень Цыпленка-Бройлера, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Капуста Белокочанная, Макароны Отварные. Cena: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Epica Йогурт Клубника. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Романов Луг Сливки 10%, Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Epica Йогурт Ананас. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
|
|