Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2090 kcal
|
Grasa: 64,64g | Prot: 140,55g | Carbh: 236,44g.
Desayuno: Maxler BCAA Powder, Сыр Бри, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриный Бульон, Белевские Сладости Зефир , Перекресток Чиабатта Классическая, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Maxler BCAA Powder. Cena: Финик, Перекресток Чиабатта Классическая, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: La Paulina Сыр Чеддер, Вологодское Масло Сливочное, Перекресток Чиабатта Классическая, Славянка Медунок с Орехами. más...
|
|
2338 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bianca1385
|